假期总是很短暂，但他们都很满足。

两人在机场就分开了，秦立洋直飞去上海进行两个月的封闭训练。

樊振东还有比赛任务，先归队再去比赛地。

“唔…不想走了！”秦立洋窝在樊振东的锁骨窝里，深深的吸着他的气息。

“最后一步了昂~在巴黎等我~”樊振东也收紧小臂，紧紧的把女孩抱在怀里，拍了拍她的后背

“后面我就要封闭训练了，可能后期还会去昆明。”

“我后面要去重庆比赛，然后再去集训。”樊振东说起这个比赛头不自觉的向下，靠到秦立洋的肩膀上。

“东东加油！”

提示秦立洋登机的广播已经响了 。

机场就是一个既有重逢也有分离的地方，虽然不舍，但他们知道这是他们必须要走过的路。

离开之前他们互相交换了戒指，秦立洋手上有樊振东的那款，她一直随身带着，时不时就会拿出来看。

在训练的日子里也是，没有手机，没有网络。

知道他赢了比赛的消息也是从教练口中得知的。

“他们乒乓球比赛这次樊振东打的挺好的啊，真是你去陪他两天，效果可以啊”队友在一起吃饭的时候调侃到。

“他自己训练的成果，我没那么大本事。”秦立洋淡淡的回复。

她其实很为樊振东开心，这么久以来终于拿到了冠军。

她也必须努力了。

她的日常就是进行不同的训练，这次队里有引进了一批新的设备。很多都是她从来没见过的新奇模式。

虽然练的挺累但新鲜感让训练也没那么累了。

要在基地里训练三个多月，王教练给秦立洋的训练计划每天都在根据她的情况进行调整。包括身体状况。

好在步入24岁的秦立洋好像各方面状态到达到了顶点，再大的任务量她都能完成。

运动员的幸福之处可能就在于没有伤病的折磨吧。

可日复一日的训练哪有不伤的。

秦立洋的肩膀伤不是一日促成的。从一开始的不适，到训练中期的恶化，不知道多少个夜里的辗转难眠，不为人知。

每天去理疗也上了她的必做任务清单。

直到训练的时候抬不起来胳膊，她才意识到自己已经很严重了。

“停训吧，至少得调整半个月。”队医是这样说的。

“半个月高原训练都快结束了，不行那是我突破的唯一方法。”

熟悉教练安排的她当然知道高原训练有多重要。这是她冲击第一的机会。

“可是你这样的状态就算去了也不一定出成绩。”

这个决定一时半会商量不出来，教练团决定一起来商讨。

“洋洋的伤不是突然出现的，我作为她的主教练我有责任。”王教练主动开口。

“王练，是我身体的问题”

“好了，现在不是追究问题的时候，我们得商量出个结果。”崔指导发话了

“最近你是不是换了新练法，有很多动作和以前不一样？”

“是的，基本上泳姿也有改动。”

“你的成绩是有进步，但现在身体跟不上了，我们要灵活一点。这样，先练两天基础的，休息一下，再换成以前的方法。”还是崔教练有魄力，听了教练的和队医的直接就敲下定音。

“女子1500现在没人能替你，你必须顶上去。”

这句话给了秦立洋莫大的使命感，以前她可能还会犹豫，但现在她有了更加一往无前的勇气和原因。

离开会议室后，王楠教练约着秦立洋吃了个晚饭。

“洋~其实当年我和你一样，一模一样的左肩伤”一边吃饭，楠姐边说着以前的事。

“我到现在也不知道自己做的选择对不对，也许当时自己再坚持一下结果就会不一样。”

秦立洋听着脑子里出现了许多的想法。

“现在到你了，我一定会对你负责，把把你安全的送到巴黎。”

“楠姐，送我去最好领奖台吧，我们一起。”

秦立洋抬头，目光坚定的看向自己的教练。两代游泳选手在目光交汇的一瞬间就懂得了对方的想法，不用言语。

此后每次训练秦立洋下水前都会先冰敷，一直游到肩膀有反应后才停，接着马上去做理疗就这么两点一线的训练。

心无旁骛也提升了她的专注力，她已经很久都不会在训练的时候关系队友的训练量了。为了减轻对肩膀的负担，她也会专注于自己训练的姿态，时刻调整，几乎在这次训练里她熟悉了自己的每一个优缺点，在游到哪一个阶段的时候自己会出现什么样的反应她也都很清楚了。

直到前往昆明的那天她已经可以改变自己的小习惯来完善游泳路程了。

刚到基地秦立洋还没有什么特别的反应，下了水才知道，为什么要来高原训练了。自己在水里的节奏整个都慢了半拍，心肺感觉安上了压缩器。

没办法只能先进行体能训练，每一天都感觉在负重前行，晚上躺在床上的时候会觉得天旋地转。最累的时候连自己什么时候爬上的床都不记得了。

好在这里训练的成果也见效很快，不到一个星期她就能回到之前一样的速度了。再结合教练量身定做的训练项目，她蹭蹭涨速度。时刻关注自己的状态，时刻调整让她的肩膀负担也减轻了，状态居然比在上海要好很多。

很快她就迎来了自己的突破，她的成绩已经打破了莱德基最新的比赛记录！